睡眠推薦
Sleep Recommendation
根據 台灣睡眠醫學學會2019年調查顯示，全台慢性失眠症盛行率為10.7％；據健保資料庫統計，國內失眠人口從106年的近74萬人，逐漸上升至108年78萬人，安眠藥使用量從108年約435萬人使用，到了110年已上升至441萬人。
睡眠障礙的人，真的非常痛苦
需要天天吃安眠藥，才睡得著
但吃多了只會越來越依賴
甚至有越吃越多顆的可能
吃太多藥長期下來對身體也不好
因此小編推薦以下幾種方法
經過客人回饋，真的很好睡唷~
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睡不著可以滴幾滴 艾草精油
滴在薰香器具中，幫助入睡😪
從事美容相關的店長，指定回購 艾草精油
將艾草精油加入美容產品中 (註1)
在做臉期間
長期睡眠不足的客人
居然睡著了!!
也可以睡 艾草枕
聞著舒服的艾草和多種植物香氣
深呼吸，再調整呼吸後全身放鬆
很快就能入睡😴
上個月
艾草之家門市有一團貴婦團
人人手裡拿兩顆 艾草枕
隔天又回來回購!!
可見得立即有感
若是敏感體質，半夜睡不好
可用 艾茉莉洗衣精 清洗被單後
睡到自然醒~🥱
有一位客人是敏感體質
(能感受不同世界的那種)
因為常常受到干擾
長期睡眠品質不好
自從用了 艾茉莉洗衣精
把所有被單、枕頭套、床單
通通清洗、曬乾後
居然能一覺到天亮!!
註1. 非專業人士請勿隨意將艾草精油添加到保養品中，比例如果調配不正確，艾草精油會傷及皮膚唷~
如需購買已調配好的保養品
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