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●輕鬆泡足浴

工作需久站或久坐的人,常造成下半身血液循環不良,一到晚上腿部容易浮腫,雙腿痠痛無力等症狀。此時足浴就能改善上述症狀,將艾草置入水盆中加入熱水,浸泡雙腳時飄逸艾草香氣可舒緩緊張壓力讓全身放鬆。泡腳不僅可以促進身體血液循環,調理內分泌系統,還能增強免疫力,睡前泡泡腳,幫助睡眠預防感冒,秋冬寒冷泡泡腳,暖身祛病勝補藥。

●自製艾草足浴包
將全株乾艾草切成1.5公分大小,再裝入紗布袋中。

●使用方法:
1.水燒開後,丟入艾草包
2.大火煮3分鐘
3.將煮滾的艾草水倒入泡腳桶,即可開始享受艾的洗禮,更可將袋子敷在痛處或患部來回摩擦,效果也很好。

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